Jak sprzatac zeby sie nie zmeczyc? Wykorzystaj potencjal sprzetu agd i srodkow czystosci

Podziel się tym artykułem ze znajomymi.

Co ulatwi Ci prace w domu?

Ostatnio wpadł mi w ręce artykuł odnośnie sprzątania i spraw związanych z ułatwieniem sobie tej czynności. Postanowiłem, że warto jest z niego wybrać esencję i przelać ją na strony blogu.

Zaobserwowano, że dużą część czasu zajmuje przygotowywanie posiłków natomiast same czynności porządkowe wymagają ogromnego nakładu siły. Jak sobie z tym poradzić? Przed sprzątaniem pamiętaj o trzech sprawach:

1. Wykorzystaj maksymalnie swój sprzęt domowy. Pozwoli Ci to oszczędzić czas i uczyni pracę lżejszą oraz bardziej efektywniejszą.
2. Przemyśl co i jak chcesz sprzątać – zastosuj najlepszą metodę wykonania. Staraj się nie robić tego samego dwa razy.
3. Rozłóż pracę na pozostałych domowników.

Obecnie w każdym gospodarstwie domowym jest sporo sprzętu agd. Mechanizacja daje nam możliwość oszczędności czasu oraz naszej energii. Warto swoje gospodarstwo zaopatrywać w różny drobny sprzęt oraz dobre środki czystości. W tym celu należy od czasu do czasu penetrować sklepy z chemią gospodarczą, a na pewno zawsze znajdzie się coś pożytecznego i przydatnego w codziennych pracach domowych.

Pamiętajmy o dobrej organizacji pracy. Ułóżmy sobie w głowie co najlepiej będzie wykonać pierwsze a co lepiej zostawić na później. Ważne aby zdać sobie sprawę z tego, że bardzo istotna jest pozycja podczas wykonywania różnych prac. Np. jeżeli przyjmiemy, że jakaś praca ręczna wykonywana w pozycji siedzącej wymaga 4% wysiłku, to ta sama praca w pozycji stojącej - 16%, a gdy stoimy w pochyleniu - 30%. Nie obciążajmy za nadto swojego kręgosłupa, pozwoli to nam uniknąć większego wysiłku.

Co możemy zrobić aby pomóc naszemu kręgosłupowi:

• nie powinno być podnoszone to, co da się przetoczyć, przesunąć czy przeciągnąć;
• w miarę możliwości jak najwięcej pracy wykonywać w pozycji siedzącej;
• przy przesuwaniu ciężkich mebli zawsze powinny brać udział dwie osoby, pod nogi mebla, pod skrzynię czy ciężki kosz należy podłożyć kawałek sukna lub suchą ścierkę, aby zmniejszyć tarcie, wtedy przesuniemy dany sprzęt bez wysiłku;
• czyszcząc podłogę czy wycierając kurz ze sprzętów nisko położonych należy raczej przyklęknąć na jedno kolano, niż pochylać się, można też wykonywać to siedząc na niskim stołku;
• sprzątając używać szczotek na długim kiju, a przy odkurzaczach odpowiednich przedłużaczy, np. usuwając kurz spod szaf i innych mebli.

Podczas pracy nie zapominajmy o przerwach. Często chcemy zrobić coś szybko i mieć już spokój ale lepiej jest dać odpocząć naszemu ciału choć 15 min. Usiądź wygodnie lub połóż się, warto wypić szklankę herbaty albo oglądnąć telewizje. Po prostu oderwijmy się od wykonywanej pracy.

źródło: http://www.porady.co.pl/jak_sprzatac.html

Powiązane wpisy:

1. Szafka ze srodkami czystosci i artykulami gospodarczymi
2. Scierki, rekawice, plyny i srodki czystosci niezbedne podczas sprzatania
3. Praktyczne srodki czystosci do domu
4. Jak dobrze posprzatac kuchnie? Najlepsze srodki czystosci i chemia gospodarcza
5. Lazienka Twoje sanktuarium – srodki czystosci do wc